Desenrola #50 – Você reclama demais?

É natural e importante reclamar de vez em quando:  pra reivindicar direitos, fazer mudanças na vida pessoal, impor limites… O problema é que, em excesso, esse hábito pode não só “contagiar” e afastar aqueles que estão ao redor, mas reconfigurar nosso cérebro e nos aprisionar em uma dinâmica de negatividade. No último episódio da primeira temporada do Desenrola, convidamos Alana Anijar, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, criadora do podcast e do livro Psicologia na prática, e Chico Barney, jornalista e colunista do Splash UOL, pra tentar encontrar esse equilíbrio.