Podcast Bocadinho – T04E07: Que tal parar de ouvir os outros?
Se você já falou ou ouviu a frase “mas eu não sei por onde começar”, sabe que normalmente ela é seguida de um conselho de alguém ou alguma fórmula, não…
No episódio de hoje do Bocadinho a Flavia Machioni nos convida para uma meditação simples, mas potente. Separe uns minutinhos do seu dia e medite com a gente. Perceba como o…
É louco, mas mesmo sem perceber, a gente continua fazendo o que fazemos porque preferimos sentir que temos controle de algo a arriscar coisas novas e diferentes e encarar o…
Podcast Bocadinho – T04E04: A vida além do nosso plano
Não importa se você se preparou com muita antecedência, se você criou todos os cenários possíveis na sua imaginação, se treinou a resposta da pergunta que achou que te fariam……
Podcast Bocadinho T04E03 – Dá a mão pro medo e vai – com Mana Gollo
Para viver coisas incríveis vc tem que aprender a lidar com o medo. No episódio dessa semana Flavia Machioni recebe Mana Gollo, fotógrafa e uma profissional incrível. Te convido a…
No ar o segundo episódio da temporada 4 do Bocadinho, por Flavia Machioni: É muito mais fácil manipular quem tem medo do que quem tem confiança e conhecimento. Portanto, para…
Ele voltou! Lançamos hoje a quarta temporada do Bocadinho, podcast da Flavia Machioni que traz uma porção semanal de conteúdo para transformar nossa saúde e nossos hábitos. Nesta quarta temporada,…
Podcast Bocadinho – T03E09: O que você precisa para sobreviver
Chegar aos 100 anos só é possível se você sobreviver, e para isso existem algumas características que provavelmente devemos cultivar o quanto antes.. principalmente em momentos difíceis, como esse momento…
Podcast Bocadinho – T03E08: Suficiente. O segredo dos centenários
Se você quer viver bastante e com saúde, você precisa de saúde e equilíbrio. Para ter esses dois, você precisa de um bom relacionamento com o suficiente. Essa palavrinha pode…
Podcast Bocadinho – T03E07: Estresse. Um mecanismo para a longevidade.
Não sei como começar este episódio sem cair em algum clichê. É fim de ano, estamos em dezembro, é 2020 e eu vou falar sobre o hábito de desacelerar dos…
