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Nas últimas décadas, as mulheres têm sido as principais responsáveis por inovar e transformar o cenário musical brasileiros — seja nos palcos, como cantoras, instrumentistas e DJs, seja na técnica,…

Assim como grande parte das metrópoles, São Paulo conta com muitos problemas e desafios. Mas um lugar onde vivem tantos milhões de pessoas, muitíssimas delas vindas “de outro sonho feliz…

Parar de pedir tanto fast food, consumir menos açúcar e industrializados, comprar orgânicos, se alimentar de forma variada e balanceada… Comer bem pode ser um desafio em uma metrópole, seja…

Semana de quatro dias úteis, flexibilização dos horários, home office… Como fazer com que a nossa relação com a vida profissional seja mais saudável? No segundo de cinco episódios especiais…

Segundo a OMS, estamos enfrentando uma verdadeira epidemia de solidão, e um dos fatores que nos levam a esse cenário é o afastamento de uma vida construída em comunidade —…

É natural e importante reclamar de vez em quando:  pra reivindicar direitos, fazer mudanças na vida pessoal, impor limites… O problema é que, em excesso, esse hábito pode não só…

Procrastinar significa deixar pra depois uma ação, mesmo sabendo que, a longo prazo, isso pode ter consequências negativas. Todos nós sucumbimos a esse comportamento de vez em quando, mas, em…

Embora o número de fumantes tenha caído drasticamente nas últimas três décadas, o uso de cigarros eletrônicos quadruplicou no Brasil entre 2018 e 2022, principalmente entre os jovens. E basta…

Você é do tipo que não liga pro que acontece nos seus sonhos, ou já acorda anotando todos os detalhes pra debater na sessão de psicanálise? Apesar das crescentes descobertas…

Adquirir novos hábitos saudáveis é um desafio, mesmo nas melhores fases da vida. No mundo atual, onde muitos de nós estamos à beira do burnout e o celular consome grande…