Um espaço de compartilhamento de histórias e processos individuais de auto aceitação e conquista do amor próprio.
Ouça todos os episódios:
O Que Disse, Padrão? #18 – Pele fora do padrão
Há um padrão para a pele? Neste episódio, as modelos e influenciadoras Carolina Clarkson e Mariana Mendes provam que não. Mariana tem nevo melanocitico congênito, enquanto Carol tem vitiligo. Juntas,…
O Que Disse, Padrão? #17 – Estilo de Vida Fora do Padrão – Mari Lobo
Estilo de vida também tem padrão? Quando pensamos em inspirações, principalmente para momentos como esportes, praia e corpos, é comum encontrarmos corpos maiores e mulheres pretas como ponto de partida?…
O Que Disse, Padrão? #16 – Autoestima – Letticia Munniz
Letticia Munniz divide sobre sua trajetória, como construiu sua autoestima e como isso impactou na sua carreira artística. Letticia é apresentadora, modelo e influencia milhares de mulheres dividindo seus processos…
O Que Disse, Padrão? #15 – Concurso de Beleza e Saúde Mental – Raíssa Santana
Concursos de beleza deveriam existir? Quais os danos que competições como essas podem causar na mente de meninas e mulheres? A saúde mental é levada em consideração o suficiente dentro…
O Que Disse, Padrão? #14 – Distorção de Imagem Corporal – Bianca Thurm
A distorção da imagem corporal é muito comum entre homens e mulheres e pode resultar em diversos transtornos e questões com a autoaceitação. Nesse episódio, Bianca Thurm que é professora,…
O Que Disse, Padrão? #13 – Saúde Mental Materna – Thaynná Fávero
Nesse episódio, Thaynná Fávero conta como se tornar mãe de uma criança com Trissomia 21 (Síndrome de Down), a fez enxergar a maternidade e seus padrões pessoais de forma diferente.
O Que Disse, Padrão? #12 – Modelos Plus Size – Mayara Russi e Elisa Fava
Nesse episódio as modelos plus size Mayara Russi e Elisa Fava falam sobre suas experiências como modelos no mundo da moda e como trabalham sua autoestima em um mercado em…
O Que Disse, Padrão? #11 – Relacionamento com Exercício Físico – Amanda Souza e Luisa Lapertosa
Como é o seu preparo quando você vai se exercitar? Pensamentos sobre roupas, corpo, julgamentos e cobranças diminuem sua força de vontade? Em uma troca de experiencias com Amanda Souza…
O Que Disse, Padrão? #10 – Comer Intuitivo/Terapia alimentar – Brenda Archeleigar
Saber ouvir seu corpo, saber suas necessidades e acolher tudo que acontece no seu processo não é comer irracional e sim comer intuitivo. A terapeuta alimentar, Brenda Archeleigar, vai nos…
O Que Disse, Padrão? #9 – Pressão estética e o corpo magro – Juliana Ruiz e Luisa Lapertosa
Ter um corpo magro é sinônimo de felicidade? Não. Nesse episódio, Luisa Lapertosa divide seu processo de como lida com a pressão estética diária e fala como o seu corpo…
O Que Disse, Padrão? #8 – Amanda Souza – Casamento às Cegas 2
Relacionamento amoroso e autoestima. Uma troca sincera com a stylist Amanda Souza, participante do reality Casamento às Cegas 2, sobre casamento, inseguranças, sexo, autoestima e empoderamento feminino.
O Que Disse, Padrão? #7 – Carolinie Figueiredo – Atriz e terapeuta para mulheres
Uma conversa sincera sobre os processos de autodescoberta e amor próprio, com a atriz e terapeuta para mulheres, Carolinie Figueiredo.